舞蹈起动
(2024-08-06 21:36:27)
舞蹈动作，做热身，天很热，室内温度27度，湿度72%。
哑铃，飞鸟，5组，
36，
36，
40，
42，
50，
面墙蹲，2组，一边听邻居大爷的抖音讲课，
27，
27，
36，
27，
27。
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