2024年02月23日
(2024-02-23 21:46:32)小区步行2圈，绕车库，取一下除锈剂快递。
去宝兴，取回快递，上午抖音投屏，看2024亚布力论坛演讲，包老师参加了本次会议。
身体训练，
面墙蹲，5组。
18，
27，
27，
27，
36，
正压腿，3组。
36
38
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赠金笔
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