2024年01月27日
(2024-01-27 17:42:25)
晚饭，饺子，一小杯高度泡药白酒，4点，到楼下，
四九之中的SZ，零下11到零下20度，从车库的后面绕行，车库绕行了一圈，步行了二圈，去了一趟香江，去了一下麒麟。
今日继续。
哑铃肱二头肌，五组，
54，
54，
54，
54，
54，
俯身压腿，3组，每组20。
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