加载中…2023年12月28日
(2023-12-28 19:02:44)小区步行2圈，绕车库，车库门口踩了一排脚印，感受寒冷，和柳哥，柳嫂聊了几句。
上午修理，卫生间给排水。
然后挑菜豆，这一捧捧菜豆，有是做饭了，有的丢弃了。选择好的，放弃差的，选择就变成很重要的事情。
看李老师的百马简篇，从2018年10月到2023年12月，跑了39763公里。
身体训练，
负重提踵，5组。
50，
50，
50，
50，
50，
正压腿，3组。
30，
30，
30。
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