2023年12月16日
(2023-12-16 19:42:09)喝点二姨夫，1500元中药泡的药酒，50度高度的，又来一瓶半牡丹江花河啤酒，小区，步行三圈，三九天的寒冷，不是特别滑，因为下了一场小雪。
身体训练，
哑铃，负重提踵，5组，
50，
50，
50，
50，
60，
后弯腰，腹肌，三组，
俯身，压腿，三组。
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赠金笔
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