加载中…2023年08月20日
(2023-08-20 19:01:38)八月SZ，天气炎热，
先10点，小摩托，去经协家电一楼，二楼，海尔专卖店，美的专卖店，再到比优特双桥店，回到一中四楼，再去鑫源顶级烤肉，拿出一根雪糕给LJX,DWB小朋友。
做脾经全部按摩，近一个半小时，
下午，小操场跑2圈，
整理运动，
活动脚踝，膝盖，腰，胳膊侧压，
健身器材压腿，最高位置，2组，每组22个，
单脚提踵，2组，20，30，
太阳照耀，全身。
短跑1次，
单杠2个，
高抬腿，2组，
开合跳，1组。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：2023年08月19日
后一篇：speculator