加载中…经筋解锁术
(2023-07-15 19:26:45)
韩先生健康，
经筋解锁术，
1、后脑勺
脚后根，根腱两侧拨筋，用大拇指斜向下用力，撸脚小拇趾。
2、左，右脑
左，右转头大筋，敲大腿中间外侧，撸脚无名趾，9次或9次的倍数，捶打大腿和小腿侧面。
3、腰
从后腰用大拇指，推至前侧到肚脐，以三道杠方式捏后腰，小臂背部三条线拨拨筋
4、前额
敲，大腿和小腿正面，
拨筋2和3脚趾，脚面也拨筋。
5、肩胛骨缝隙
譚中，手臂窝向上，小臂中间，拨筋
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