2023年06月24日
(2023-06-24 16:37:35)六月，黑龙江的训练，天气33度，
中速跑12圈，满头汗，第7，8圈开始出汗，
整理运动。
抻筋压腿，正压腿，侧压腿，三组，36，40，36带贴面。
快速短跑，带弯道，三组，
打拳，送，给小朋友们雪糕，
还去了SZ开发区，取大樱桃，到希望小学门市店，再到全盈买水果。
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