加载中…2023年05月27日
(2023-05-27 20:04:28)今天的训练，
小操场跑12圈，
整理运动，活动脚，踝，腰，肩，
健身器材，压腿三组，30，33，33，身体可以贴在腿上，
做向后仰，看空中动作，
空中跳跃五组。
和邻居的小狗，玩耍了一会，孝发的装修在从四楼往下直扔排渣，晚上基本所有衣服洗了一下，还有沐浴，老姨一家来，来点红酒，还有点啤酒，韭菜盒子吃的很香。
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