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2023年05月15日
(2023-05-15 16:15:25)
今天的训练，又是刮风，又是下雨，大A还是如预期D中，
小操场跑11圈，
整理运动，活动脚，踝，腰，肩，
健身器材，压腿三组，30，38，32，
高抬腿三组。
单杠三组，6，6，6。
朗读，背诵，依旧进行中。
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