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2023年03月12日
(2023-03-12 12:24:50)
312，训练，慢跑+快跑+转向跑+变频跑+Hop。
Pushing-up，
5组：
36，
37，双腿叠加，
26，双腿叠加，
26，双腿叠加，
38，
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