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2023年02月12日
(2023-02-12 11:46:17)
早上训练，
慢跑，快跑，变速跑，变频跑。
乒乓球训练，
一共5组，
正手
反手
正手移动
反手移动
正反球拍颠球，可以多到80个，一边听收音机，中央台。
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