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2022年10月15日
(2022-10-15 22:08:00)
今天训练主要有，在体育中心，步行约4公里到大连果菜批发市场，在中央大道压腿与肩同高5次，和简单舞蹈运动，继续坚持冷水擦身，冷水洗脚。
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