加载中…2022年10月09日
(2022-10-09 21:10:37)
早上先用福库电饭锅，做上白米粥，然后101路，去大连火车站，接7：52的牡丹江大连快车，再回到科技广场，上午去了和云巷，把房子的详细情况了解清楚，转了一下白云新村综合市场，回来时路遇大雨和YF，在一楼下躲了能有10几钟，然后到极品汇市场，买了猪肉，海鲜，山东老面馒头，更进一步的学会买，学会做。
下午训练，
面墙蹲，南卧室的门，双手侧面用小力量把持，
5组，
18
27
36
27
27
晚上，继续坚持，冷水擦身，然后用热水，葱和大蒜熏。
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