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2022年07月31日
(2022-07-31 12:46:55)
早上8点半训练，
水利局，跑5圈，王喆，马依诺也跟跑5圈和1圈。
整理运动。
反手单杠三组，一组5个，一组6个，一组6个。
压腿，二组，每组20个。
今天温度大约31度左右，最近比较热，小区早上ZHS。
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