加载中…2022年07月27日
(2022-07-27 11:54:47)早上，先去客运站，谭同学给带来一些农家蔬菜，然后回来8点半训练，
水利局，跑6圈，第6圈加速。
整理运动，踢腿，压腿，练口。
反手双手单杠四组，一组7个，一组4个，一组4个，一组5个。空间比较小，属于器械使用小的发现。
压腿，四组，每组30个或者20个，标准动作，挺胸抬头，左腿直，右腿直。水利小区滚背健身器材。
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