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2022年06月29日
(2022-06-29 21:01:28)
早上，
腰部第三天的恢复之中，所有动作基本正常。
水利局慢跑6圈，
整理运动，踢腿，压腿，练口，晒太阳。
压腿，三组，水利小区健身器材，可以达到肩膀高度。
下午，午饭后，小区晒太阳20分钟左右。
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