2022年04月30日
(2022-04-30 21:24:17)早上在小厅里，专用小柜压腿，踢腿，口部训练。
乘坐48路，去大连西山湖，水库，举行仪式。
去曹先生，换药，上药。
午饭，排骨，海带。
下午去贝壳中心。
晚上去家乐福，购买恩心，按照最初的计划。
第94次，平甩双臂。20：50-21：20。
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赠金笔
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