2022年04月25日
(2022-04-25 21:22:34)早上压腿，踢腿，口部训练。
到609，针灸。
第89次，平甩双臂。18：22-18：52。
体能训练起动：
标准，pushing-up
39
29
19
16
19
晚上听中和的quantitative的课程。
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