2022年03月29日
(2022-03-29 19:55:10)
继续每天早晨压腿,压在一个小箱子上面。
一般3-4组,
每组,10个左右。
第63次平甩双臂锻炼,一次完成,19:00开始到19:33。
今天下楼一次,去新隆嘉,买两盒花生米。
一般3-4组,
每组,10个左右。
第63次平甩双臂锻炼,一次完成,19:00开始到19:33。
今天下楼一次,去新隆嘉,买两盒花生米。
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