《黄帝内经》的长寿秘诀，让你百岁无忧

古语有云：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”

1、节欲养精，而养精，关键在于节欲，精气不过多外泄，才能延年益寿。

2、静心养气，《黄帝内经》说：“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。”心静则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

3、少思养神，最让人伤神的，莫过于多思多虑。

节欲养精，静心养气，少思养神，正是永葆青春的真正秘诀。