在新西兰中华联合会的演讲稿（第一节）

生大女儿那年我还年轻正是能睡的年月。小家伙每夜要醒两次，起初我闷头赖睡，坚决不起，可是很快我就发现自己根本不是婴儿那无比嘹亮的哭声的对手。哇，半夜被孩子的哭声吵醒真是件非常烦恼的事！当小女儿降生，我的第一个念头就是，哎呀，遭了，这孩子将来也要当母亲，也要遭受夜间婴儿啼哭之苦。

从那以后我发誓要想出解决这个问题的办法。

现在我们知道，育儿是一门可学性技术，掌握起来并不难。科学的育儿技术可以让爸妈省心、宝宝开心，家庭和睦，孩子优秀。

后来我报考奥克兰理工大学学习儿童早期教育，解决了很多育儿困惑，其中就有婴儿睡眠的管理。

人类是靠习惯维系的生物，因此，婴儿的睡眠习惯应当从出生第一天就开始养成，否则很容易出现两个麻烦：一是婴儿半夜醒来，少则一次，多则三五次，不但影响全家的生活和工作，甚至会造成母亲严重的抑郁症以及夫妻不和。

产妇分娩后，荷尔蒙下降1000倍，每个产妇都有不同程度的抑郁表现，如果婴儿夜半哭闹，母亲的抑郁会升级为抑郁症，那该有多可怕。

更有甚者，不少婴儿会将睡眠时间颠倒，晚上不睡白天不醒，大人给折腾得六神无主。君不见，电线杆上纸条豁然在目：“天皇皇地皇皇，我家有个夜哭郎，过路君子念三遍，一觉睡到大天亮”可见大人快被折磨疯了。

这种法子当然不管用，什么法子管用呢？婴儿睡眠规律养成法：

西方科学家最新研究： 1、母乳里含有200多种化学物质，其中许多是有毒的，会遗传给孩子。 2、哺乳母亲因分泌奶汁所消耗的能量相当于每天行走14公里，哺乳对母体和婴儿是有潜在性伤害的，母乳和婴儿奶粉混合喂养最为科学。

喂养时间如下：

一、婴儿四星期内每3小时喂一次，然后拍孩子打嗝，然后换尿布，然后跟孩子玩一刻钟，最后把孩子放下，让其入睡。最后一次喂奶时间应是晚上十点左右，先母乳后奶粉。奶粉的质地比多数母乳更浓，更能顶住饥困。

二、婴儿四星期开始每4小时喂一次，每次都应当是先母乳，后奶粉。断奶时间应当是婴儿4个月到半岁，过晚会影响婴儿的健康发育。

如果宝宝半夜醒来，大人的做法应当是：把宝宝抱起，不走动，不拍打，等宝宝安静，把宝宝放下。如果再哭，再次如法炮制。如此，宝宝第6到第8个星期左右，就可连续睡眠八小时。

为什么半夜抱孩子不能拍打不能走动呢？由于婴儿在母体时习惯了妈妈的走动摇晃，如果出生后，大人依然遵循这一习惯，宝宝会乐此不疲，不拍不晃就不睡。这样一来大人有多么疲劳，可想而知。

三、一旦宝宝建立整夜睡眠的习惯，可每天提前十分钟让婴儿入睡，达到每天8点半上床为目的。

这一睡眠时间要坚持到至少12岁。

具体做法如下：每晚八点，大人提醒孩子刷牙、换睡衣，然后给孩子一个心爱的玩具，让孩子玩到八点半，然后大人跟孩子一起上床给孩子读书半小时，然后大人关闭大灯、亮起脚灯，让孩子自己入睡。

睡前还可以建立入睡前rutine(系列程序)，让孩子明白睡眠时间到了，如：打开收录机播放轻柔音乐，给宝宝的脖子上围上柔软的纱布，有的宝宝喜欢吸吮奶嘴。

奶嘴是否会影响以后牙齿变形？这是没有根据的，不会影响。不过，白天玩耍尽兴的孩子并不需要奶嘴来助眠。

问答录——

青青翡翠：针对喂养时间一，请问刘姥姥：1、如果宝宝胃口小，2小时就饿了，需要满3小时再喂吗？2、最后一次喂奶时间应是晚上十点左右，先母乳后奶粉。--请问母乳和奶粉的各占比例为多少？还有，到早上几点再喂？半夜宝宝饿醒，不给他吃，是否有点残忍？关键是会不会饿坏他？

刘姥姥：如果宝宝2小时就饿，说明要么母乳不足，要么母乳太稀薄，尽管宝宝吸吮了很久，甚至吃睡了，其实宝宝并没吃饱。如果出现这种情况，建议从根就在母乳喂养之后喂奶粉，坚持3小时一喂。母乳和奶粉的比例是要有宝宝来决定的，宝宝吃，就证明他需要，宝宝不吃了，说明他饱了。半夜饿醒是要喂的。母乳和奶粉都可以。我说的半夜不喂，是要到宝宝稍大些，比如6到8周之后。真感谢你提出了这些问题，是我疏忽了，没写明白。

备注：文中提到母乳有毒性，的确有最近《新西兰先驱报》所刊登的文章为证，是否真理需要事实鉴定，我只是传递这一信息供大家参考。母乳对母体有害的的根据是亲眼所见，我身边不止一位母亲因母乳喂养而患了严重的牙周炎：缺钙所致，母乳喂养使得母亲体内大量钙流失。