瑜伽课堂上有很多的感动也有很多的分享和机缘。会员在体验完课程后抒写的文章，有的时候留下他们的文字记录不是为了什么，很多事情重复多了就会变成习惯和瓶颈，在学员的文字中又能找到灵感和另一个空间的延伸吧。

   早就听说瑜伽师徐文的瑜伽课程与众不同，一直想上，却始终无缘，终于，机缘巧合，酷美体瑜伽研究院请来徐文老师授课，赶紧去体会不一般的瑜伽课程。

         初入教室就发现不同，所有的学员都赤脚站在地板上，任由瑜伽垫散布在周围，一丝要用垫子的意思都没有。难道瑜伽课上不用瑜伽垫吗？随着一声口令，来不及疑惑，马上就开始了今天的课程。

         课程的名称是极致瘦身瑜伽套组，虽然做好了汗流浃背的思想准备，但课程开始后，我发现自己的想法还是太轻松了。音乐响起，居然是活泼而热烈的音乐，呃，这种音乐在瑜伽课上从来没有听过啊。

“踢腿！”“摆臂！”“小跳！”徐老师发布一连串的口令，大家都纷纷跟上，整个课堂的氛围一下就活跃起来。一边在连续快速地运动，一边跟着徐老师大喊：“我很美丽！”“我很喜欢自己！”，感觉很新奇。先是大家喊，然后一个一个转到队伍的前面，对着镜子里的自己进行表扬，每个人都没有扭捏，都很自信，等我上前面对镜子中的自己时，看到周围人温暖的笑容，立刻打开心胸，大声表扬自己，感觉是那么快乐，可惜只能表扬自己三个优点，还没有过瘾，就要换别人了。虽说是如此快乐，但是身体有些发酸，有些累了。这个时候徐文老师说：“好，下面我们正式开始今天的极致瘦身瑜伽套组。”跳了半天，仅仅是热身……

原本以为进入瑜伽的动作套组中会轻松一些，谁知我又想错了，我从来没有发觉瑜伽可以如此流动，扭转、挤压、平衡、跳跃……是的，我没有写错，是跳跃。双手撑地，脚部从两臂中小跳成平板式，然后再小跳回两臂中间。连续做7组，动作很简单，单一做起来也很轻松，但是一旦连续，就发现自己控制的不足了，气息不足，支撑不足……

     跟着徐老师上课，就好像在看一幅流动的山水画，内容非常满。大师毕竟就是大师，不但体式的变化很多，而且随意的一个体式，本来只以为是单纯的动作、造型或者串联，然而徐老师却能从其中说出，这样做的好处，能通过紧张什么部位的肌肉群或者运用到多少对神经，可以达到按摩脏腑，排浊排毒的功效。可见之前要积累多么多的经验和知识，才能如此信手拈来。而这些不经意被提起的知识点，就好像水流中的小小礁石，忽地一下露出来，你若不定睛去看，一下就被遮掩的朦朦胧胧了。整个课堂的氛围很轻松，彼此鼓励着坚持着，同时又有很多的新意。就如同潺潺的溪水，顺着山坡流淌，有的流入河流，有的看似要流入河道时，突然峰回路转又蜿蜒曲折了起来，让人不禁想起柳永的“雅态妍姿正欢洽，落花流水忽西东”，正好似形容这堂瑜伽课的流动。

让人觉得神奇的是，徐老师课上要练习的动作比以往上过的课程都多了很多，可那么多的瑜伽动作练习起来却没有任何烦躁之心，细细品味，原来是一层一层地套组在了一起，好像是浪拍海岸，层层叠叠，每层似乎相同，却又不同的气场与氛围。

    当躺下进行冥想时，第一个想法是：“难道课程已经进入了尾声吗？”紧接着就在引导中轻轻地睡着了。2个小时，120分钟，就那么顺畅地流淌了过去，一切又恰似春梦了无痕般无所追踪，只有潮透了的衣服在默默地呢喃着什么私语，却又听不清了。