练瑜伽的初衷很多人会问，是使身体变得脱俗和苗条。

   其实我们现在练的体位瑜伽确实有些运动的功效，但未必能真正达到身心灵谐和的功效。

  瑜伽的训练因为缓慢和拉伸改变了我们快餐时代的急功近利的快速心态，在一些拉伸，扭转，挤压中我们的内在肌肉脏腑得到运动。所以瑜伽有一定的瘦身作用。

  可是想达到瑜伽的身心平和，确实不容易。我们很多的瑜伽教练都只限于一个体能教练，很少有人达到心灵瑜伽平衡的水平。虽然我们在某个技能上达到了瑜伽的高超柔然和运用技能，可这又有什么用呢？！

  当我们的生活面对各种压力时还是烦恼重重，个人的情绪欲望更难把握。个人的精神生活状态就更不要说提升了，所以很可惜有大量的健身教练和瑜伽教练是因为年龄增长而断送了运动寿命。

  瑜伽之路坚持走下去会很不容易，因为我们会生老病死，我们的身体会随年龄增长而老化，我们所拥有的技能会随着年龄增长而消退，而却你一旦达到某种所谓明星的状态，世人就会以这种固定不化的状态要求你，就像这两天网上爆出赵雅芝颈部的衰老一样！好像这个曾经标榜的人就不应该遵循生老病死的规律，世人都会猎取奇闻异事，其实本来人家赵雅芝就有颈纹和皱纹，毕竟是56岁的老年人了。不过是摄影师曾经要打造另一种另类罢了。不管怎样的努力保养，我们只会比同龄人晚一些衰老或更多的延长一些青春而已。

  但瑜伽的初衷是让我们接受这个自然的规律，并在不同的年龄段都可以获得自我的满足感和平静感。如果我们不能承受生活的各种现象和压力，其实瑜伽也只是在一段时间中假象的帮助到你。没有进入深层次，也就没有真正的给予到你，这是一件非常可惜的事情。因为瑜伽是流水一般的无极限，这个体系充满了智慧和灵性。如果真的取到瑜伽境界中的一勺净水，我们这一生也会受用无穷啊！

  我看到很多瑜伽大师的心路，他们会因为各种的因缘，痛苦或幸福都会显出一种承受后的淡然。。。。并且为了让更多的人生活的更加从容和淡定，他们永远走在这条瑜伽大道上。。。。。