首先是一段静态的热身，被她的引导词吸引，很快的进入了这样一个幻境里，全身舒展，非常放松；接着一段快节奏的热身，说到这里真的是太神奇，也许神都融入了我们，被感动了，在快节奏的音乐停下后，灯光突然熄灭了，链接的恰到好处，唯独前面的一盏灯，依然亮着，徐教的身体，在灯光的照应下非常的神圣，好像一个天使来到了人间，拯救帮助所有需要帮助的人，那优美的引导词给了在场每一个灵魂的解脱，感觉到他们完全的释放，享受着徐教练心灵的呼唤；接着我们排成了几排，在她的带领下我们尽情的去舞动我们的身体，身体彻底的解脱，我们无数只的双手上下的煽动，全身晃动，晃去所有的污尘，感受全身的清澈，我们互相抚摸着全身，柔和的去安抚，被抚摸的时候心里有种说不出的感觉，好像心在对自己说，原来你就是那个最懂我的人，最美的天使~！！

    最后我们围成了一个大圈，我们一起尽情的唱颂，发泄出心里所有的怨气，烦恼，忧愁，不安，我们的身体非常的清澈，身体散发着无穷的能量，最后徐教练带给我们的是能量的传送，她将她的心灵和我们对接，感受到她的温暖，她的呵护，她的爱，让我们在平庸而无助的生活里，在心灵的深处获得了一次洗涤~！

    最后我们微笑着，我们抱着一颗感恩的心结束了一小时飞逝的课程，真的很感谢教练给大家带来这样完美的作品，我们心存感激，我们将勇敢的去面对，接下来的挑战！！

    徐教练您太伟大了，您的浑厚的磁场深深的吸引着我，让我不能不去敬佩，不得不去欣赏您，其实人有时候需要的不仅仅是物质上的，更多的是精神上的爱，我觉得你的通灵瑜伽会是我们酷美体的特色，是亮点，在徐教练的帮助下，我们这些小辈们也会将它发扬光大~！！我相信只要用心去爱每一个人，我们也会和您一样帮助更多的人。。