瑜伽只有真正运用到实践中才能真正的收益，关于瑜伽体位技巧的书籍实在是很纷杂了，毕竟瑜伽的高级体位动作不是每一个人都能达到的。。。

   而瑜伽中关于心境的提升和改变，所谓心随境转，外在的环境和内心的环境都呈现在一个绿意平衡，也就是谐和和合的状态是瑜伽的本质。瑜伽更多的应该是生活化，在现实的生活中剔除浮躁和喧嚣，很平静的安于当下的生活并能享受当下的和合。。。

   非常虔诚的感恩生命瑜伽，它可以使平庸变得出众，使丑陋变得可爱，使邪恶变得善良，使激情回归到淡然，使欲望变得简单，是浅薄变得睿智，使孤独变得温暖。。。。。。

    在瑜伽的生活空间我们回到满足欢喜的安然之中，于是我们在月光下淡淡的撩拨琴玄，合着如水的月色享受自己内在微风的清凉，正是我们自己的和合平衡，初现自性的瑜伽之妙吉祥~~~~~~~~

   如果处在一个静静的角落，细细的观察他人的喜怒哀愁，看尘土飞扬，看灯红酒绿，数不清的繁华和都市的沸腾，不加任何的评判，任何的事物都在眼中吸纳参照感恩，会发现瑜伽的生活是这样的富足，很欣赏感恩这些走在红尘中的每一个鲜活的灵魂，是他们的喜怒哀愁让生活点缀的百种感受，千种滋味，在品尝中我们终于知道其中的滋味和微妙。。。

   于是在这样一个静谧的下午，突然血液在全身流淌沸腾，必须去分享这十五年来的瑜伽的鲜活和感受，希望在不同的鲜活生命中我们读到自己的灵魂，并被理解呵护而提升，并带着这样的平和喜悦而感染另一个生命，串联起每一处生命火花，当下我们就如盛开的向日葵，满足深切地颔首而笑。。。。。。