呼吸呼吸

静坐静坐，每个人在静坐中闭上肉眼，突然发现内在的眼睛睁开，当静心的时候，会发现触觉，听觉，。。。都开始变得灵敏。思绪开始很繁杂，慢慢随着呼吸和引导，就剩下游丝状的呼吸了。。。

站瑜伽想很稳固，稳如磐石般不容易哦，推一推都能如如不动，原来是“功夫人”啊！

即使是小屋的一角也能找到片刻的宁静，不管外景如何，我只管闭目养神。

伸展伸展再伸展，感受到延伸延续的快乐。。。。

在温暖的瑜伽室我们找到了春天。。。

在老师温情的扶持协助中我感到心灵的宁静和愉悦。。。

氛围气氛，在这里我们一起呼吸一起拉伸一起找到身体的触痛，痛并快乐着！

有的时候忙里偷闲，就这么摆个姿势，体会一下脊柱的扭转，真的很舒服的身体感受，试试吧！

哇，超美身材哎，和教练有一拼噢！

一起练的感觉真好，不好意思就这么放弃哦，坚持啊！忍耐再忍耐！

不经意处抬起头红光在头顶晃耀，心中也升起一股暖暖的滋味，在这春暖乍寒的时节。

每一个人更多的是渴望是关爱和温情。