中午去会所上课，想给会所的妹妹们也带些吃的，就去了一家包子店。有各种各样的包子，热腾腾的包子冒着热气和菜香味，看起来十分的诱惑人，就对卖包子的大姐说：给我拿二十个！大姐很麻利的帮我把包子放进袋子里，装了一半，突然停下动作对我说，你等一下好吗！给这为抱孩子的阿姨先拿，天气冷，老人家带孩子不容易！边说边把包子递给抱孩子的大妈。这是又来了一个要饭的老头，买包子的阿姨马上快速揭开锅盖，拿出两个热腾腾的馒头放到老人的缸子里。好像常常这样给似的，没有半点思考和犹豫。我的心中一下升起一股感动和温情。我连忙随喜到：大姐，你的心可真好啊！你家的包子一定很有能量。大姐笑道：是个老人，也不容易。也不在乎几个馒头包子的！包子铺的生意非常忙碌，这么有善心的人，生意也就显得格外的不俗和温暖。

  下课时坐公交车回家，上车一般喜欢站着望窗外街景。停站时一个老年妇女很蹒跚的走上来，前排的位子很高，她很费力坐上去，可是摇摇摆摆不稳固，旁边的小伙子马上去扶她坐上去，直到老妇人坐到椅子的里面稳妥了才坐回自己的位子。看着这一幕心里热乎乎的，好像人生并不是每一个人都要做什么很大的善举，就这么一个很随遇的情景和缘分能够不去辜负，能够一个小小的举动，她人就会无限的温暖。

  在给教练开会的时候，娟娟纯净的大眼睛望着我说：波波姐姐的病怎么样了？我们教练一起去看看她！心里又涌现出热热的温暖。人和人之间就是这么一点自自然然的温情就特别能激发内在的信心和勇气，也许就是随缘真挚的那么一点点善举，就让一个身处绝境的人有活下去的勇气，也许就是一个淡淡自然的关爱给予，才觉得生命的意义和价值。

  前两天心情突然有点郁闷，给竟发了一个信息，第二天就见竟冲到我的面前，我很奇怪的看着她：找我有事吗？我已经恢复了心情，竟然忘记自己发的信息，这时一下想起，哦！原来一个人在很脆弱的时候，有一个人或一个地方可以倾诉是多么珍贵的事情，也许就是在最伤感脆弱的时候，没有一个心灵去为你倾听，就会迷失和跌入痛苦或毁灭的深谷。。。。所以要经常的布施自己的物质和精神，经常去分享自己的快乐或痛苦，讲出来的东西，也就觉得没有那么重要和痛苦了，倾诉和倾听也是一种释放和温情。

  从寒冷的室外走进会所，朋友送来的一个暖乎乎的捂手杯；寒冷的夜里掀开被子突然发现一个热乎乎的暖水袋；大汗淋漓从跳操房出来，小妹的一声：辛苦了！阿姨的一杯泡好的香茶；

在你痛苦难受时，总有一个心灵在那里等待你的诉说；

在你被放弃和抛弃的时候，总有一个人在远处期待你的归来；

在你脆弱和没有信心时，总有一双眼睛在深情地注视你；

在你灰头土面不堪一击时，总有一个欣赏你的目光射入你；

在你最难忍受的时候，总有一股力量在支撑依托你；

也许对你只是一个微笑，一句体贴的话语，一个默许，一个赞叹，一个握手，一个拥抱，递上去的一杯热茶，一个银币，一件外套。。。。。。。。

只是一个不经意，一个不辜负，一个善举，一份温情，有时确能温暖一个雪山，改变一个命运，成就一个历史。

给一点点温情吧，哪怕是拾起一片落地的树叶，也是一份怜惜和关爱，就这么一点点，要知道： 无数的心灵正在等待啊~~~~~~~~~`