杜汶泽上个月因为瘦身成功被广泛关注，去年他却突然删除全部的微博，只留下一条微博，他说：

凡事總有告別時。微博曾經為我帶來不少歡樂，我亦在此讚過罵過愛過恨過沈迷過。生活作展覽，令我不自知地產生對美言的貪執，心一但被束縛，自由便失去意義。愛我的人勿念，恨我的人勿怨，我沒有真實存在過。人身難得，讓我好好的修行去吧！各位觀眾，我會做得更好，電影世界見！至於朋友，我們直接見！

值得注意的是，这不是一条新微博，而是发表于2012-3-28 10:47的一条老微博。在这条老微博下的评论，都是2012年他的好友为之打气的内容，2012年3月杜汶泽正为患上一种被称为是“米勒费雪症候群”的怪症所苦恼，不过，他在4月份曾宣布康复，但医生说这个病完全康复需要一年。

看起来杜汶泽能下决心瘦身，和罹患这种可以致命的绝症不无关系，而逃离微博，只怕是他经历死里逃生后才有的念头。

谁能忍不住发了一条微博，没有想到引发无数关注，转发破十万，谁不喜欢呢？每隔三分钟看看自己的微博被新转发了多少次，谁能克制呢？要不了几天，你就发现，你整个人被虚拟世界所控制，微博上瘾的人和游戏上瘾的人有什么本质区别？

小孩子玩游戏上瘾成年人喊杀喊打，我们成年人不是今天被微博控，明天就被微信控，一样沉湎，却不肯承认自己，也是一名游戏成瘾者。

我发了一条微博评价杜汶泽此时： 1、凡人贪图加粉一夜爆红，名人苦恼虚名失去自我；2、从微博控到控微博，正途是回归平淡，多关注朋友，多专注专业；3、想控不可得，不妨断舍离。

作为《微博控控微博》《微信控控微信》两本的作者，我提出最重要的观点就是：与其研究专业的加粉，不如研究如何成为更专业的人。

不过作为提倡这个观点的人，我自己也是经历追求一夜爆发的心态，甚至为一条微博不能爆转耿耿于怀。

我也曾求大号关注，也曾私信名人转发，也曾在意自己的原创微博被盗转，纠结于一条精心写作的干货微博居然不能转发破百，而一些鸡汤段子轻松破万。

而新浪微博本身也更多从一个社交平台变成民意和官方舆论的博弈平台，在扭曲的制度下这种博弈让族群撕裂，戾气横生，一言不合便破口大骂。

人长期在这种环境下交流，难免也变得有些脑残，变得有些自以为是，变得有些缺乏自知之明，我玩微博，偶尔也变得不冷静，虽然不至于破口大骂，但冷嘲热讽，乱贴标签的事情，也有。

这种交流方式能为你带来朋友吗？能为你带来专业成长吗？能让你变得更理性吗？

都不能， 反而导致你花费更多时间去追求眼球，去追求所谓爆发，最后迷失了自我。

在2012年底，借着发行《微博控控微博》的机会，我做了系统反思，我决定转型走专业路线，然后我断然把手机上的微博状态信息全部关闭，只在有空的时间集中刷刷自己的评论，和自己的读者粉丝做一些互动，这个也是对自己读者的尊重。

而借助对微博的反思，我又重新思考了微信，我开始曾以为我不能玩转微信，迟迟开通不敢推广，后来我写《微信控控微信》，借着写书的机会，我用了半年时间，终于想明白我可以运营微信，而且必须和运营微博做完全不同的定位。

我的定位最大特点就是：不谈时效性话题。

追逐话题，一定让人忘记自己因何出发，追逐热点，一定让自己变得不堪重负。

我的微信无论是“秋叶PPT”还是“秋夜青语”，都远离热点话题，要么贴近专业，要么贴近互动，要么争取两者兼得，说起来，现在我运营两个微信，也看看微博，我花在移动媒体上的时间其实变得更少了。

一如杜汶泽所说，是影迷，看我电影，是朋友，不如见面。我减少了移动新媒体的时间，反而专业产出更多，不管是PPT，还是批判性思维，还是我的其它工作，这些工作专业质量提高了，反而导致我加粉速度变快了。

我现在并不在意这些，我只是简单相信，做好自己，这就够了。微博红不红，有没有人捧，不重要。更何况，中国微博的粉丝，往往因为关注你，就对你有不切实际的期待，我何苦为了你的关注，去扮演一个不真实的自己？

杜汶泽逃离微博之心早就有之，他是一个经历生死疾病后有顿悟的人，知道做自己的紧要。

我们这些凡人俗子的修炼，才刚刚开始呢。