我胖了，这个暑假我发现我长胖了，整四斤。

男人胖不可怕，要看胖的位置，胖在脸上那是富态，可要胖在肚子呢，那是丑态。

我的肉就是长在肚子这一圈，不是很明显，但等你肉眼可辨，我就没形象分了。

关于长胖的原因有很多种解释。

比如遗传，你的基因是肥胖基因，
比如心理，当你不开心的时候你会选择多吃一点，食物带来的饱足感会让你感觉不开心；
比如内分泌失调，因分泌某些激素导致你的体重吃了兴奋剂；
比如无奈，好多人不是说自己喝水都长肉吗。

其实长肉，我应该说长膘的，最直接的原因就是摄取能量大于生理消耗能量。

所以减肥的方法也很简单：

要么活动，消耗能量，跑步游泳做爱都可以，关键是消耗能量。
要么少吃，不吸收能量，换小碗换蔬菜换喝粥都成。

像我这种近似宅男的暑假生活，别拉我出去，外面日头正热，也别求我旅游，全国不少地方不是高温就是暴雨，我怎能去给地方添麻烦，拉动经济也得等到风和日丽，对吧？

所以我运动量主要还是手指头和键盘的亲密接触，代价就是鼠标书+键盘手。

减肥的唯一道路就是少吃，我现在就是这么做的，中饭少吃，晚上少吃，但问题是我似乎恢复了夜宵的传统，不过吃水果应该不会胖的，那是维生素和纤维素。

我是真饿。

所以我决定写书，一天要写一万字，这几天，每天都是这么干的，写完了，肥就跑了。