感悟幸福（82）

我们总是羡慕别人。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里；或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。（by张德芬）

咱老百姓普通又平凡的“幸福梦”，请求国家给予梦实现的权利与环境。我们需要的是一个好的公平的制度和社会监督，而不是永远幸福的生活在新闻联播里！

提高幸福指数——16个“老伴”：美国密歇根大学心理系曾追踪100名退休族4年后的生活状况，其中对生活最感满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。专家说——团体和情感方面的支持，是左右退休快乐与否的重要因素，影响程度更胜于金钱。

老人学专家、世新大学社会心理系教授邱天助指出，幸福的退休生活至少括6个面向，健康、感情、学习、工作、信仰（精神），以及社交活动。找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命

加州大学河滨分校教授傅利曼（Howard S. Friedman）在《他们为什么活到99》书中指出，拥有满意的社会关系与丰富的社交生活比较快乐。他并且提出一个自我检测量表，列举10个评估项目，譬如是否常和朋友一起做什么事、每个月见几次面、热心助人等等。傅利曼确切表示，人生下半场能具体看到健康与长寿成效的，都是因为提早计划，用心经营社会网络的结果。所以尽早的为自己的老年做打算，这样才能保证老年生活的质量。也因此，找伴是退休族一个重要的人生功课，绝不容轻忽。偶说，木有幸福的晚年，就木有完美的人生。

幸福靠自己努力创造，快乐要千方百计去寻找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找乐趣，就能天天都过得高兴。过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。

家庭幸福的男人，得到一个令人羡慕的调去香港工作的机会，但斟酌再三后，他最终放弃了。有人疑惑地问他原因，他说：“如果我去了香港，工作和生活的节奏会和老婆完全不同，我知道自己会很快得到升迁，并且未来风光无限，但那样我和老婆的步调就会非常不一致，我会飞得太高太快，她会跟不上。而人性是不能考验的。我爱她，爱这个家，我要保护他们，所以我选择放弃。

人生有涯，能够守住一份幸福，并不是一件容易的事情，你需要舍去很多东西。所以，有人告诉我们，女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过得幸福；女人不必太强，只要活得尊贵。这是对幸福女人的写照，也是对女人幸福的诠释。当然，境由心造，一个女人是否幸福完全由自己的心去感知。