爬楼梯标语

上周陪偶的老婆到佛山市中医院动手术，该院是全国有名的中医院，以骨科最具特长，有12个骨科科室，全院有病床1800多张。偶们在11楼的骨二科住院。这座住院大楼为6号楼，高24层，虽然供病号和家属上下有6部电梯，每部电梯一次可以容纳21人，但在高峰期还是供不应求。有时偶为了赶时间，就上下楼梯。当然下楼比上楼多些。偶发现每层楼梯的转弯平台墙上都贴有标语，写得很有意思，偶有意花了二次上下楼梯的机会将它抄录如下：

1~2楼：“拾级而上，文明礼让，舒心畅顺，身体更棒。”因1~2楼层高，在第二个转弯处墙上加了一条：“不乘电梯楼道绕，健康长寿开口笑。”2~3楼：“我本少壮派，腿脚自然快，阶梯层层迈，健康时时在。”3~4楼：“拾级而上，为健康迈步。”4~5楼：“每天缓行五层楼，心脏病发少二成。”5~6楼：“年轻人爬楼梯，强筋健骨KEEPFIT。”6~7楼：“每天爬楼10分钟，一年可瘦5公斤。”7~8楼：“每天爬楼5分钟，你的心脏更健康。”8~9楼：“上下三层楼梯，等同慢跑400米。”9~10楼：“举步多走1级，热量消耗多1卡。”10~11楼：“阶梯步步升高，体重节节下降。”11~12楼：“运动始于足下，健行楼梯好处大。”12~13楼：“爬楼梯别心急，停下做做深呼吸。”13~14楼：“远离电梯贴身的尴尬，畅行楼梯更潇洒。”14~15楼：“经常走楼梯，头脑更清晰。”15~16楼：“告别拥挤的电梯，赢得时间与健康。”16~17楼：“生命在于运动，请从爬楼梯开始。”17~18楼：“运动您的腿部，爬楼有助健康。”18~19楼：“迈开双腿，一个台阶一个台阶改善您的健康。”19~20楼：“爬楼梯‘登山’，风雨无阻健康。”20~21楼：“通向健康的阶梯，垂直的登山运动。”21~22楼：“生命在于运动，畅行楼梯更轻松。”22~23楼：“生命在于运动，畅行楼梯减身重。”

现代生活解放了人们的体力，生活水平的提高也让不少人体重增加，体质下降，加上工作的压力，竞争的压力。于是，有的人疾病早发，未老先衰。尽管医院能够“无病早防，有病早治，既病防变”，但吃药不如健身，健身就得锻炼。无疑，爬楼梯也是一个健身的好方法。爬楼梯，OK！