下面是《姗姗爱大家》的全文（原文转，未做任何改动）：

亲爱的珊瑚迷们:
　　不知道怎么说,你们怎么才会相信我是杨子姗.最近许多人冒充明星,让我有些害怕写信给你们,毕竟你们还是会怀疑我.
　　在名师高徒中,邓宁在一次晋级中选择了我,我很无奈有些人这样写:

　　道歉后有了师傅高凌风！邓宁再次成为焦点！

　　看了《名师高徒》的比赛，心里有点不舒服！张婉丽的离开真的有点令人伤感，她的歌声很纯粹，很能打动人，可惜和她PK的王渊洁也是实力超群，在为张婉丽惋惜的同时，我也在想，如果邓宁不选择和杨子珊一组，下去的就不一定是张婉丽，从剩下的选手综合实力来看，我个人反而觉得杨子珊应该被淘汰，可以说杨子珊的晋级应该感谢邓宁，邓宁是杨子珊晋级的最大功臣，这么说一点也不夸张！
　　5位选手里面，我不否认杨子珊的漂亮，我也很欣赏，但综合实力来比，特别是唱功方面，她是不占优势的，靓丽的外表不是取胜或者晋级的根本保障，也不是吸引眼球获取观众支持的最大优势，所以在第一轮的比赛中，别的选手都拿出了自己的看家本领，唱的都很感人，名师们更不用说了，除何润东以外，他（她）们都是专业的音乐人，何润东和杨子珊的组合在外型上确实很抢眼，但观众们未必买帐，第一轮比赛过后，场外人气杨子珊是第一名，令人大跌眼睛的是杨子珊这个第一是倒数的，这还真验证了那句话：群众的眼睛是雪亮的。
　　任曦第一个晋级是不出意外的，在第二轮分组比赛时，邓宁是其他留下的三位选手都想合作的选手，而杨子珊幸运的，她的名字被邓宁写在了自己的题板上，所以邓宁和杨子珊组队携手作战！
　　杨子珊和王渊洁对抗，现场开通短信平台，观众再一次无情地抛弃了杨子珊，王渊洁的场外人气高过杨子珊是在意料之中的，接下来如果邓宁在和张婉丽PK时输的话，那么王渊洁和张婉丽就会以2：0的比分直接晋级4强！其实这种假设是不可能存在的，邓宁是绝对值得信任的，结果说明了一切！两队打成平手，如果按个人单独的累积票数，我相信还是杨子珊最低，遭淘汰的还是杨子珊，可惜是按照每队的累积短信票数，和邓宁一队的当然短信票数会高的，所以以这样的方式，杨子珊晋级4强，张婉丽是一个牺牲品，其实倘若明白这只是一个游戏，对于这个结果我们也不感意外！
　　实对于邓宁，我一直很欣赏的，他的人/他的歌/他的舞蹈，都是非常棒的！无论是《绝对唱响》还是《名师高徒》，邓宁绝对都是一个焦点！有了邓宁存在的舞台，势必会吸引更多人的眼球，所以我们看到了很多关于邓宁的新闻，《绝对唱响》中和依果的牵手，《名师高徒》中的所有风波，都是围绕着邓宁展开的，当然，这一切不是邓宁可以左右的，邓宁只是一个棋子，《名师高徒》出了个杨子珊也在情理之中，她就犹如《绝对唱响》中的依果，这样才会有看点，江苏卫视当然会明白这一切，所以邓宁选择杨子珊组队，在我看来不是简单的一个选择，当然，我明白比赛只是一个游戏，所以我只是希望邓宁在以后的比赛中发挥的更好，因为很多人在关注你，尽管有时候你会很累，尽管有时候你很无奈，但你知道你是节目收视率的一个保证，也是短信收入的一个保证，你身上承载的东西很多很多，所以你会加油，不会辜负喜欢你的歌迷，还有那么“器重”你的江苏卫视，想到这些，你也许会很欣慰，你真的很棒，否则我不会给你投票！至于邓宁帮杨子珊晋级的内幕是什么，我想大家也都知道了，本人再此不必罗嗦，我们也不妨八卦一下，下一个被淘汰的会是王渊洁吗？

　　对于这个最先看的时候我还是蛮生气,后来想想也就算了,因为我的实力的确没有她们几个好,可是我很努力,我很想把一切工作都都完成,可是总有一些不喜欢我的人,我理解,毕竟我知道个人有个人的喜爱,我不能强求和多说什么.前段时间我生病了,在我博客中,很多人很关心我,让我很开心,知道我并不是孤独的,我很快乐.
　　当然,我也有我的好奇心,我总会忍不住去看一些关于我的报导和帖子,说我是虚伪,很假的,甚至说我去整容,考试倒数第一名的,靠关系的有内幕的,或者靠长相的,一切都有,令我很害怕上来看,每一次看完都会觉得很委屈,可是不代表我后悔我选择了这条路,因为这是我的梦想,我知道这条路会很坎坷,很艰辛,可是我不会忘了,还有你们--最爱我的人,你们会陪我很久很久....
　　我真的很珍惜你们,因为只有你们才最懂我,看到喜欢我的人我很开心很快乐,这个世界上会有很多人认可我,支持我,让我有说不出的快乐,你们应该能理解的了,因为我很爱很爱你们.
　　其实我也是一个普通人,对于孙楠老师的房子被公开之后,我很气愤,我们虽然是公众人物,可是隐私一定要公开吗?我们的事情就一定会认为是炒作吗?我觉得很不可思议!当然也很无奈这一切,我并不能说些什么.
　　不过现在我在北京过得还好,每天早上都能看到阳光撒入我房间,很温新馨,这可能就是我憧憬的生活吧!...
　　我的新专辑也正在忙碌之中,你们要耐心等待哦!
　　今天写这封信的原因是,我看到你们替我加油,莫名间感到好感动,眼泪滑过,是甜的...
　　不管你们相不相信,我的意思已经传达到,希望你们能懂!你们都要记得,姗姗永远爱你们!

　　　　　　　　爱你们的姗姗
　　　　　　　　5月10日