老年话题（3） 

                 朋友，今天你笑了吗？

  老年话题离不开养生保健，养生保健大有文章。我却只有有一个怪招 ，那就是：笑！

   退休以前，我在单位有一个外号，叫刘哈哈。因为我一天到晚总是笑。是皮笑肉不笑吗？是傻笑、苦笑、奸笑吗？当然不是。是笑里藏刀、笑面虎吗？更不是，而是开怀大笑，发自内心的笑，如果碰上了高兴的事；有时候无缘无故也哈哈大笑，那是在没人的地方……

  对我这个刘哈哈，单位的同事都能理解我，还称我为笑口常开的“乐天派”。

  我在家也不时的哈哈一笑，老伴也能理解我。她在医院工作了一辈子，在养生保健方面，比我懂得多，知道笑有养生的功效。

 出门在外，我也爱笑。身边的老伴则见怪不怪，习以为常，无所谓。

 有一次，和老伴一起逛公园的时候，我昂首挺胸，缓步走在林荫大道上。因为心情舒畅，一看满天的蓝天白云，就禁不住仰天大笑。突然发现有一位游客，久久地看着我。我笑着问他：“你是不是认为我有精神病？”他连连摆手说：“不是，不是，您误会了！我是山东来的，在我们省有的地方，就有一个‘大笑帮’。一到晚上，一群社区的老人，就组团到户外大笑。那精气神，就像 您现在这样，别提有多棒！”

   听他这么一说，还这样夸我，我和我老伴都忍不住冲他一笑，算是表示感谢。

   看来我这种养生怪招，还的确有道理，虽然我也说不出多少道理来，也只知道那句老话：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”

 老伴倒是常跟我讲，笑能增加体内白细胞，提高免疫力；还能促进血液循环等等。不过她也说过，笑固然有很多好处，但也不是适合所有的人，病人就不宜。

   总的来说，我这笑的养生怪招还是十分可取的，只不过并非是我的专利。因为在微信朋友圈里，我常常收到有关笑的段子。比方说。朋友，今天你笑了吗？有的还把笑归纳为七类：

                            人 生 贵 在 七笑

              吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达；

              被人误解的时候，微微一笑，是一种素养；

              受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度；

              无奈的时候，达观一笑，是一种境界；

              危难的时候，泰然一笑，是一种大气；

              被轻蔑的时候，平静一笑，是一种自信；

              受挫折的时候，欣然一笑，是一种乐观。

   看完我转来的这个段子以后，我还得问一问：

   朋友，不管你现在心情如何，今天你笑了吗？