读《摄生消息论》：

冬季宜居密室
暖衣衾调饮食
适寒温不寒风
冬季不宜沐浴
不早出犯霜威
肾脏冬旺保养
肾属北水黑帝
人骨痛肾虚也
人齿龃肾衰也
人齿堕肾风也
人耳痛肾气也
人多欠肾邪也
腰不伸肾乏也
人色黑肾衰也
紫面光肾无病
肾有疾当泻补
冬乾坤闭万物藏
君子斋戒节嗜欲
止声色待阴阳定
无兢阴阳以全生
肾热者颐赤有病
色黑齿槁腹大重