《养生之道》之二（娄杰博士）_娄杰博士

http://blog.sina.com.cn/u/1279215687

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

《养生之道》之二（娄杰博士）

(2007-11-15 10:01:36)

标签：

健康/保健

分类：科学养生

人平时要注意五部位保健：一是护脚。脚底有70多个穴位、6条经络、上万个末梢神经，与心脑五脏密切关联，是“第二心脏”。常弯脚趾、常散散步、踩鹅卵石、温水泡脚，促进血液流畅，调节阴阳平衡，健身益寿。二是护腋窝。腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富地方。保护好腋窝，促进血液循环，使心脑脏肺都受益。三是护胸。前胸腺是免疫系统最重要器官，胸腺分泌物质能消灭变异细胞，抗感染，延缓衰老。每天摩擦前胸100至200次，激活胸腺，防病健身。四是护脊柱。脊柱是两大经脉中督脉行经地，与五脏六腑关系密切。常按摩脊柱，疏通经络，血脉流畅，滋养全身。五是护肚脐。肚脐为神阙穴，药物贴肚脐治心绞痛、消化不良。常按摩肚脐预防中风，祛病健身、益寿延年。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：《养生之道》之一（娄杰博士）

后一篇：《偶得》之三十二（娄杰博士）

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正