最近，我接到许多朋友的咨询，他们普遍询问：《瘦脸艺术》推广的“自我按摩瘦脸手法”看似简单，但做起来还是不好掌握它的技巧，能否把其中的“奥秘”告诉我们呢？

    其实，我推广的“自我按摩瘦脸手法”是一个非常简单易学，并且可以很快收到效果的简易手法。我曾经开玩笑的说它和“傻瓜相机”一样，是“傻瓜手法”。全套手法仅仅四个动作，即：“点、推、压、反转”，且每个动作是四个八拍，每次大约需要3分钟。因此，它也被戏称为：“瘦脸12式”。那么，它们到底怎样做才能以最快的速度使下垂的腮部收紧呢？今天，我再次简单地介绍这种按摩手法的要点。

    一。知道衰老的奥秘

    首先要知道人的衰老除了“细胞氧化、细胞缺水、紫外线辐射”和“能量缺失”以外，最能让别人感受到衰老的是“视觉衰老”。我曾经把一个人的面部衰老过程用几何形态描述过。年轻时候，我们的面部的几何形态是“三角形”，到了25岁以后开始变成“半圆形”，大约从40岁以后，逐渐演变为“矩形”。这里说的面部形态，主要是人的腮部的形态。其实，就是腮部的下垂过程。

    我们纠正衰老的方法并不神秘，就是利用焕颜液“收紧懈怠皮肤”这一功能，借助简单有效的美容手法，完成面部轮廓的局部修正，达到延缓视觉衰老的目的，就这么简单。但是，这种简单必须建立在：产品要具备“收紧”功能，手法要做到“准确”到位，才能达到这种效果。

    二. 究其要领的奥秘

    1.“点”——舒缓皮肤。这是个预备动作，主要起到舒缓皮肤紧张的作用。手法要领是：在点的时候十指中的“食指、中指、无名指”作为主力指，其它两指辅助。点——有弹奏的节律，每分钟大约120次为佳。点——有层次的韵律，由上至下再逆转回来就可以了。

    2.“推”——提升皮肤。这是个手部动作，主要起到提升下垂皮肤的作用。手法要领是：双手是“食指、中指、无名指和小指并拢”从腮部起，向上推下垂的皮肤。推——节奏要适中，每分钟大约120次为佳。推——力度要适中，太用力会“挤”伤皮下组织，太无力难以收到提升的效果。

    3.“压”——紧致皮肤。这是的头部动作，主要通过头部的下压和手部的框压，起到紧致皮肤的作用。手法要领是：在V字型的手中点动头部。压——注意手部的固定姿势，把双手摆成V字型，双肘放在桌子上。压——注意头部的“点动”，把下颌“装”进V字型的手中，头部上下点动，这个动作才能有效。

    4.“反转”——收紧皮肤。这是头部手部联合动作，主要是通过手部的反转变化，起到收紧下垂皮肤的作用。手法要领是：第一步，大拇指放在耳后，其它四指放在下颌处；第二步，扣压手掌反转手掌，掌心推举腮部。第三步，当四指垂直时，向斜上方推出。“反转”——要注意手掌的推力，注意力度要适中，这样才能有明显的效果。

   为了让大家更加清楚，更加形象化，“自我按摩瘦脸手法”的图片将在近期刊出，敬请留意。