【养生口诀】

以默养气，以瞑养血。

以睡养精，以静养神。

名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。

肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。

减食以助药，增睡以节耗。

舒以养体，缓以却劳。

无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。