守住一颗宁静的心，­你会明白博大可以稀释忧愁，­宁静能够驱散困惑。­

  当无名的烦恼袭来，­失意与彷徨燃烧着每一根神经。­但是，­别忘了守住一颗宁静的心，­痛苦将不再有。­

   每个人的前面，­都有一条通向远方的路，­崎岖但充满希望。­

     在芬芳甘甜的泥土气息中­，寻找一丝的宁静­，于是，­心中便多了一份慰藉与欣喜。

   所以，­主宰人的感受的­并非欢乐和痛苦本身，­而是心情。­

    当生活的困扰袭来，­请你丢下负荷，­仰头遥望明丽、湛蓝的天空，­让温柔的蓝色映入心田。­

   当层层的失意包围时，­请打开窗户，­让沁人心脾的新鲜空气走进来。­

­  当无奈的惆怅涌来时，­请擦亮眼睛，­看夕阳的沉落。­听虫鸣鸟叫,­抬头数天上闪烁的星星。­于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，­拥有的是一颗宁静的心。­

­  守住一颗宁静的心，­你会由衷地感叹：­即使我不够快乐，­也不要把眉头深锁。­­是的，人生本短暂，­没有人知道远方究竟有多远，­为什么还要栽培苦涩?­­守住一颗宁静的心，­你会明白博大可以稀释忧愁，­宁静能够驱散困惑。­

    请打开你心灵的窗户，­让快乐的阳光涌进来，­宁静之心便有了一支，  ­永不熄灭的快乐之歌。