长寿之法

文/黄小平

    英国思想家柏林活到97岁才去世，有人总结他长寿的秘诀，是因为有一颗快乐的心。一次，记者问柏林，生活中为何他总能保持快乐？柏林说，他的快乐来自他的浅薄。记者不解，问，为什么“浅薄”就有快乐？柏林解释说，谁见过大海的涟漪吗？没有，大海只有汹涌起伏的波涛，只有在那浅浅的池塘、平静的湖面才有那美丽的涟漪，才有水的快乐和微笑。在柏林看来，内心的城府和深刻，只会吞噬快乐、淹没快乐。

    有人问一位百岁老人长寿的秘诀。老人说他每天都要服两片药片。人们急着问老人服的是什么药片？老人说，早上起床，他服的是“感恩”的药片，晚上睡觉前，他服的是“满足”的药片。

    还有一位年过百岁的老艺术家，也有人问他长寿的秘诀。老艺术家说，因为他有追求。追求与寿命有什么关系呢？老艺术家说，一个人有追求，他的前面就有希望和目标，那希望和目标就会不断地招引他向前走，因此一个有追求的人，不管什么时候他的前面都会有路走，都会有走不完的路，所以一个有追求的人，他的人生之路才会比别人走得更长。最后，老艺术家总结说，一个人的长寿，离不开健康的身体，但更离不开内心的追求。

    从以上可以看出，长寿的人，属于那些快乐的人、懂得感恩的人、知道满足的人、有着追求的人。但下面这个故事，会让你对长寿有着另一番的认识和理解。

    故事说的是泰山脚下，有一块很有名的石头，名叫“三笑石”。为什么称其为“三笑石”呢？传说很久很久以前，有三位长寿老人，经常来到这块石头边相聚，探讨长寿的秘诀。三位老人笑谈，他们长寿的秘诀分别是：饭前一杯酒；饭后百步走；老婆长得丑。意思是说，适量饮酒会长寿；适度散步会长寿；不贪图美色会长寿。三位老人各自在笑谈中道出了自己的长寿之法，故后人称这块石头为“三笑石”。

    这个故事告诉我们，不管什么时候，长寿永远不只有一种方法、一条途径，而有着多种方法、多条途径，你可以通过适量饮酒而长寿，也可以通过适度散步而长寿，还可以通过控制色欲而长寿。所以，见别人长寿，不必去羡慕，不必去模仿，因为别人有别人长寿的方法，而你也能找到属于自己的长寿之法，让自己长寿起来。