加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

简单有效的巧手三六操

(2023-11-03 06:31:38)
标签:

高原石头

晨读收获

简单有效的巧手三六操

健康

教育

杂谈

分类: 老年生活

简单有效的巧手三六操


   常练十巧手,轻松又健康

    1、第一巧

简单有效的巧手三六操

    虎口平击36次。

    说明:打击大肠经/合谷穴。

    主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

     2、第二巧

简单有效的巧手三六操

    手掌侧击36次。

    说明:打击小肠经/后溪穴。

    主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。


     3、第三巧

简单有效的巧手三六操

    手腕互击36次。

    说明:打击心经及心包络经/大陵穴。

    主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。


    4、第四巧

简单有效的巧手三六操

    虎口交叉互击36次。

    说明:穴位是八邪穴。

    主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。


     5、第五巧

简单有效的巧手三六操

    十指交叉互击36次。

    说明:穴位是八邪穴。

    主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。


     6、第六巧

简单有效的巧手三六操

    左拳击右掌心36次。

    说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。

    主治:消除疲劳及提神的作用。


     7、第七巧

简单有效的巧手三六操

    右拳击左掌心36次。

    说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。

    主治:消除疲劳及提神的作用。


    8、第八巧

简单有效的巧手三六操

    手背互相拍击36次。

    说明:打击到的是三集经/阳池穴。

    主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。


     9、第九巧

简单有效的巧手三六操

    搓揉双耳36次。

    说明:耳垂的穴位很多。

    主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。


     10、第十巧

简单有效的巧手三六操

    手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。

    说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。

    主治:预防近视、老花及视力模糊。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有