对于高三的孩子,尽管经历了多次考试的竞争，但即将要面对的高考他们人生最重要的考试。固然孩子的实力决定孩子的成绩，但家长扮演的角色也很重要。

    根据以往过来家长的经验及建议，家长要学会用理智的爱来对待备考的孩子。他们说，从四个方面支持孩子比较恰当：

     一是照顾好孩子的饮食。在备考期间，由于紧张考生容易出现胃口不好，这时就应合理搭配饮食，最重要的原则就是营养要均衡，而且数量要充足。

    二是关注考生的睡眠，让他们养成定时作息的习惯。一般来说晚上12点半以前，考生就必须上床休息了，应保证6到7个小时的睡眠。另外，应让孩子养成在上午和下午精力高度集中的兴奋状态，而不是把兴奋的中心转移到晚上。

     三是提供一些具体的支持和帮助，比如对胆小的、高度紧张的孩子，家长应该适当地帮助他们放松心情，学习上碰到阻力的，可请老师或家教进行辅导。如果孩子出现过于紧张、较严重的厌食、失眠、心慌等症状时，就应该考虑到正规医疗机构寻求医学和药物的帮助。    考试前夕，特别是一些平时学习成绩不好的同学，会感到悲观失望，自暴自弃，甚至一些平时学习较好的同学，因偶尔的考试失利，就认为自己与升学或升入较为理想的学校无缘，而失去奋斗的勇气，这种情况会导致学习成绩下降。出现这种情况家长不要一味看孩子的成绩，要及时帮助孩子走出困境，帮助孩子找出问题点。另外每个考生都要认真分析自己的实际水平，选择最适合自己的目标，既不能好高骛远，也不能妄自菲薄。要多看、多说、多想自己的长处，应该看到自己的潜力大、后劲足、头脑灵活、身体素质好、能力强等优势，奋进赶上。

     四是与孩子沟通要通畅。做孩子真正的朋友，知道孩子想什么，需要什么，及时发现孩子存在的问题，并快速解决存在的问题。与孩子沟通通畅，让孩子宣泄自己的情绪，这样有利于让孩子保持一个良好的心态，有利于高考发挥。

    这段时间，家长首先要摆正自己的心态，管好自己的嘴，有行动和爱心为孩子创造良好的家庭和学习氛围，这些才是对考生最有帮助的。