这是一个检查压力指数的测验，请把每一道题所得分数加起来，然后对照分析结果。
  1、你是否经常感到心情很烦恼？
     经常      5分
     普通      3分
     偶尔      1分
  2、你是否会一个人自言自语？
     经常      5分
     偶尔      3分
     不太会    1分
  3、心情不好时，你会骑车到外面透透气吗？
     会        1分
     偶尔会    3分
     几乎不会   5分
  4、你是否曾经动过自杀的念头？
     经常       5分
     偶尔       3分
     不会       1分
  5、你是否感到电视上的棕艺节目越来越无聊？
     很无聊      5分
     有些无聊    3分
     都很有趣    1分
  6、即使到了度假胜地，会不会依旧没有很开心的感觉？
     不会        1分
     还好，有时会很开心   3分
     几乎开心不起来       5分
  7、你有没有想起来很气愤的人？
     2个以内          1分
     3-5个            3分
     超过5个          5分
  8、你是否经常感到慵懒、虚弱无力，到医院却查不出毛病？
     常常会这样      5分
     有时会比较没有干劲    3分
     不太会，常常充满活力  1分
  9、遇到路上横冲直撞、不守交通规则的驾驶者，你会有怎样的反应？
     真想毙了那些人渣      5分
     为什么我这么倒霉      3分
     太挤了，真想移民到国外  1分
  10、你是否感到每天做同样的事（例如上班、上课）很烦人？
      实在很烦            5分
      不太会，一样能找到乐趣  1分
      和计划冲突时才会觉得烦  3分
  11、你最讨厌下面哪种类型的人？
      个性自私自利、小气抠门的人      5分
      喜欢夸大其辞、一事无成的人      1分
      总是固执己见、不知变通的人      3分
  12、你是否很容易陷入感情或友情的困扰？
      很容易，常常会这样         5分
      偶尔会，感情还不错         3分
      不太会，感情都很好         1分
   结果分析
   不到20分，压力指数：30%
       你的思考积极、正面，对待问题也较大而化之，就算是生气也会马上反应、发泄，不会在心底放太久，你的压力排解渠道顺畅，较不容易累积负面情绪。有压力时，听听轻快的音乐，很快就能恢复你爽朗的一面。
   20-30分，压力指数：50%
        你本身较为理智，但遇到个性拙劣、蛮横不讲理的同学、同事时，就不能忍受，甚至心情也受到很大影响。无法完成的任务也会使你郁闷。通常只要换了环境，例如去郊游、购物，情绪自然就会平定下来。
   30-40分，压力指数：70%
        你较保守、含蓄，不喜欢得罪人，遇到不满或不爽的事情通常都是忍下来，也没有适当的发泄渠道，久而久之累积在心里的压力很容易压得你做什么都感到不顺。做点改变，例如爬山、去健身房或洗桑拿都是很不错的方法。
   超过40分，压力指数：85%以上
        你很敏感，也很容易紧张，很在意他人对你的看法，常常为了迎合他人而强迫自己做一些不喜欢做的事。日积月累，很容易给自己带来莫大的压力，属于忧郁症的高危人群。应尽可能寻求心理医生来为你排除、解决。