有几位特别好的朋友，由于暑期家里有事无法参与，感到非常遗憾，希望我听完后可以给他们分享。受人之托，忠人之事之余，我也有意记录我的所听所感，不留遗憾，如下：

一、金老师的生涯故事

金老师的生涯故事是穿插在整个培训内容之中的，主要有4段经历的分享，意外之余让我有许多感触

（1）       大二想转专业：“大二是一个重要的时期，很多重要的决定都是在那个时期做的。大二有一段时间，我天天躺在床上思考，我当时学的是教育心理学，我不太喜欢这个专业，相对来讲，我特别喜欢中文，我很想转到中文系。但是转系也不是件简单的事情，我犹豫来犹豫去，最后过了可以申请转系的时间，所以我之后还是一直走的心理学的路线。我有的时候在想，如果我去念中文了，现在我和你们分享的也许就是像易经啊这类的讲座了。”

（2）       原来有机会进台湾总统府，金老师选择了学校的生涯辅导师

（3）       出国：“当时台湾有一个公费出国的机会，但是那个考试非常难，我有一个认识的师长，他去考过，没有考上。他比我厉害多了，我一想，他都考不上，我就算了吧。正巧有一天我的一个大学同学来找我，他说他刚报名参加了那个考试，邀请我也一起报名，他在大学的时候比我厉害，其实我还不是很想报。傍晚，他用自行车带我回家，在车上我们一直谈论这件事情，我想那我就报一个吧。结果，他没考上，我考上了。后来我去考托福，我当时托福的成绩刚好踩线，申请学校其实机会很小，心想估计是去不了，我还是试了一试，结果被录取了。后来我问那里的老师为什么会录取我，他说他刚好在做一个课题是生涯方面的，我那个时候在学校做辅导师，研究的方向和他非常类似，又有工作经验，就破格录取了。那个时候我很慌啊，因为我的太太正在怀孕期间，本来我那几年也没有考虑过要出国，但是这个出国学习的机会是有时间限制的，错过了就没有了，我夫人也不可能和我一起出国，不方便啊。我只好选择“抛妻弃子”独自去了国外。去了以后发现那里做生涯这块的老师真的很厉害，高手很多，对我走上这条路帮助非常大。”

（4）       与“叙事咨询研究”的缘：“在很多年前，我就给来访者做“你，我 ，他”的活动，发现有很特别很好的效果，就想好好研究一下。那时，搞课题是可以申请到国家的经费支持的，但是申请的过程特别麻烦，要写好多东西，心想算了吧。后来我又做了两次梦，梦见我把申请材料写好的，里面的细节我都记得，并且研究发现叙事的方法真的很有效。这个梦刺激了我，但是我还是没有提笔，还有2天就是申请的截止期了。就在那天中午，助理告诉我有一位学生想找我谈谈，我当时给很多学生上过课，他的名字其实我没有什么印象，不过还是见了。他见到我说，‘金老师，我今天过来就想说一句，我上学的时候你给我们做你我他的那个活动对我帮助太大了，你一定要坚持下去。’他走后，我重新坐下来，觉得事情太神奇了，仿佛冥冥中自有注定，那天我按照梦到的内容花了半天的时间就写好了，申请还通过了。”

启发：“没有巧合，并且也没有什么事是因意外而发生的，每件事和每件冒险，都是你的灵魂招来你自己身边的，以使你能创造并经验你真的是谁--krumboltz”

二、名言感悟

（1）       We are our choices 我们的决定决定了我们

（2）       把手握紧，里面什么也没有；把手松开，你拥有的是一切（李慕白 卧虎藏龙）

（3）       六祖坛经：定位等一

（4）       金刚经：应无所住而生其心

（5）       我本将心照明月，谁知明月照沟渠

（6）       盖虑之所能及者，人事之宜然；而出于智力之所不及者，天道也。古之圣人，知天下后世之变，非智虑之所能周，非法术之所能制；不敢肆其私谋诡计，而唯积至诚、用大德，以结乎天心（方孝儒 深虑论）

三、活动分享

（1）       用不习惯的手写自己的名字，写3遍，感受来自心理和生理的变化（借鉴《国王的演讲》）

学员分享：需要很用心，很认真，感觉到肌肉紧绷，写完后还是不满意有一种自卑的感觉；不想做，当成一种任务，写到第二遍的时候开始糊弄，应付，而且效果不好；我心甘情愿的去做，觉得还是蛮开心的；一开始不喜欢，后来也写得不错

点评：只是写短短几分钟时间，可以想象一下如果让你写一个小时，一天，一个月，一年，甚至一辈子，会怎么样？我们在选择工作的时候何尝不是这个道理？但是当你心甘情愿去这么做，你又可以蛮开心的，或者一开始不喜欢，但是也会努力去做，这体现中国人的一种韧性。

（2）       报告解读新法：例霍兰德兴趣测评（测评是异中求同，但作为个案是特别的，如何能够更好进行报告解读）

实施步骤：1.把测评报告像我的词用铅笔画出；2.在画完后，其中挑选最像我的词，用圈全出来；3.再从最像我的词中选出最容易代表自己的3个形容词；4.把这些形容词背后的故事，让测试者用讲故事的方式表达出来；5.询问说故事后的感受；

疑难解答：1.测试者说不出来，怎么办：给他时间或者你和他的关系未建立需要把关系建立号；2.互为主体性：平常我们说给不同的人，会有不一样的内容，说故事的时候谁在听我说也很重要；3.测试者故事与概况的形容词不符合：引导“刚讲的故事，你认识到自己是一个什么样的人？”

（3）       用两手互拉感受tension 与 intention 的区别（From tension to intention）：

Tension是紧张的感觉，intension是有方向，有目标

（4）       回忆三个快乐的经验（团体体验）：

步骤：请细微刻画这三个画面；看到哪些共同点；如何给这个共同点生命？如何滋养它？

注意：如果3个故事中找不到共同点，方法一、团体其他成员可以帮助其回忆细节，但是注意不要问为什么；方法二、增加新的故事

（5）       方格练习，阶梯法练习

方格练习步骤：1.写下你现在的工作之外的另外3个你最想做的工作，为3项；2.两两比对，找出共同点；3.把罗列出来的共同点中喜欢的特性留下，不喜欢的特性用相反的词替代；4.给每项打分；5.给每个喜欢的特性打加权分；5.每项与加权分相乘后重新调整在相加。（打分均按1-5分来打）

阶梯法练习步骤：1.把上述中喜欢的特性打5分的列出其中最在意的一个，假设为A；2.问自己为什么你这么在乎A，写下来，最为第一个理由B；3.问自己为什么B对我来说那么重要，写下第二个理由C；4.为什么C对我来说那么重要，写下第二个理由D….直到答案接近自我存在的部分

活动的目的：帮助找到自己的轴心，也就是工作的核心原动力

（6）书写式心理位移：你我他

我：首先，以第一人称的我书写当天或最近发生的事

你：写完之后空一行，将主词换成第二人称的你

他：写完之后再空一行，将主词换成第三人称的他

此时此刻的我：当写完他之后，描述一下此时此刻的我的心情与状态

注意：适用人群为情绪易波动的人群较为有效；描述的事情如果没有什么情绪或情感，效果不好，一般会选择近期或当天发生的不愉快的事情来做；当原来的状态是ok的时候这个方式无效；写到后面开始自责的处理---继续写或者换一个时间重新写；内在动机不足，能量不足的来访者，需要多鼓励

活动感受：我：情绪发泄，写到较快，较具体；你：开始安慰，省略掉一些负面的情绪词；他：解决问题，开始照顾他人的感受

四、视频分享

（1）       许戈辉 名人面对面 李娜夫妇访谈

http://www.tudou.com/programs/view/B2OuQrZsWmU/ (从23:00-26:58的片段）

（2）       叙说的互为主体性：许三多和他的班长（同理 I& it 与I& thou）

http://www.qiyi.com/dianshiju/20110623/7861d7a4c4321d19.html （从32:51-46:00的片段）

五、答疑解惑

（1）       现在都是应试教育，学生从小学到高中习惯了别人给答案，自我思考少，在做生涯决策的时候依然如此，我们作为老师应该怎么办？

答：学生如何往里看

（2）       在问到一些比较深的问题的时候，要不要继续？会不会伤害来访者把以前的伤疤挖出来？

答：遵循来访者的意愿，用邀请，征询意见的方式。井，是有井盖的，需要慢慢打开，以前的不愉快也可以在适当的时候说出来。

（3）       讲故事与生涯无关怎么办？

答：再多讲些故事，让他去找故事相同的部分是什么，再从中找到特质的东西和现在生活的关系

六、备注

应无所住而生其心：直解即为：“应该无所执著而生成空灵洁净的心念。” “应无所住而生其心”是出自《金刚经》的庄严净土第十。此篇经文主要讲了三层意思，一是佛法不可得，即佛法不可外求，要靠自已的证悟。（即坛经中“菩提只向心觅，何劳向外求玄”及六祖所言：“迷时师度，悟了自度”之意。）其二是佛土的庄严只是名义上的庄严，旨在断庄严之心。（劝信徒勿要迷于表面的堂皇）三即是菩萨应无所住而生其心，这是修大乘道的核心要义