生活工作在一个中等城市里，家居离单位不算太远，每日上下班一般徒步而行。从晨光熹微的清晨，到暮色降临的傍晚，漫步在熟悉的路途，身心沉浸在明月清风、朝晖夕阳之中，会由衷地感到每一滴雨露甘霖、每一缕月色清辉、每一丝天籁鸣响都是天地自然造化给予的恩泽。

    徒步而行的好处多矣。生命在于运动，走路有益健康。它能促使血管弹性的增加,特别是腿的持续运动,可促使更多的血液回到心脏,有利于改善血液循环,提高心脏的工作效率。又可以使精神放松，提高人体免疫力。还能维持人体的钙平衡，保护骨骼健康，并有助于氧化体内多余的脂肪，减轻体重或维持体重在适当的水平。走路散步是一种最佳的锻炼方式，同时又是最安全的运动。就办公室一族而言，无论是固室造成的精神疲劳，案牍劳形沉积的闷倦，还是日常琐事带来的烦恼，方以借助缓步，抛诸脑后。苏东坡就有致理名言：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生。”

　　安步而行，舒缓有度。心之皎皎，情之悠悠，乐也融融……