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虽然说人世间的爱情纵使美好又甜蜜，但是很多都只是昙花一现罢了，就如同泡沫一样，再怎么美丽好看都是短暂的，都是会消失不见的，然而现实生活中还有许多的男男女女，会因为一旦爱上对方以后就再也没有办法放下这段感情，也会因为失恋或者分手令自己痛不欲生，更会因为一直沉迷过去的美好，导致自己从失恋的痛苦中没有办法走出来。

难怪都说爱情里能够被上天所眷顾，最为幸运的人，是能够在自己一个正确的时间，遇见一个真正对的人，然后两个人可以在一起相恋相爱，乃至一起步入婚姻殿堂，一起组建幸福美满的小家庭，一起相伴此生。但是实际上能够被上天所眷顾，成为那个幸运儿的人实在太少见了，大多数的人在感情上都是没有那么幸运，他们不是在错误的时间遇见真正喜欢的人，就是在自己正确的时间遇见错误的人，不管是哪一种，最终都很难获得一份真正满意的爱情，都很难收获真正想要的幸福。

其实你们不论是爱而不得，还是喜欢上不该喜欢的人，不论是爱错了人，还是刚刚跟对方分手了，结束一段多年的感情，都应该学会打从心底里放下这个人，放下这段感情，让自己学会忘记对方，忘记过往，才能够继续开始你们崭新的人生，重新开始你们的生活。

可能道理每个人都明白，爱而不得，没有办法在一起就应该放下对方，就应该忘记对方，然而对于大部分的人来讲，真正从心底里忘记对方谈何容易，忘记一个曾经爱过的人实在太难了，毕竟这个人已经在自己心里面这么长的时间，想要放下对方，放下这段感情，但是却做不到，想要忘记对方，想要忘记这段感情，但是也忘不掉。

说句大实话，想要放下一个人，忘记一个人其实也并没有那么难，也并非没有可能，只不过是你们自己过不了自己那关，不想要放下这段感情，不想要忘记对方而已，是自己不忍心忘记这个人，不甘心放下这段感情啊。

只有当你们懂得要放下，要慢慢忘记一个人，懂得去释怀过往的时候，愿意去释怀所有的一切，自然而然也就跟着慢慢放下对方了，毕竟不管再怎么痛苦，时间都会帮助自己来修复所有的一切，来扶贫所有的伤口，说到底，忘记一个人最好的办法，莫过于不相见，不怀念。

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不再联系对方，不再跟ta相见

在感情里，想要做到真正忘记一个人，最先就要断掉两个人的联系，做到不再联系对方，也不再跟Ta相见，让你们两个人的感情慢慢地让时间淡化，让这个人模样渐渐在自己脑海里遗忘，忘记这个人的说过的话，忘记这个人容颜，忘记这个人表情，就连这个人也慢慢跟着全部忘掉。

即使最初一开始你们心里面有多么不舍，有多么想要见对方，也不要再去联系对方，也不要再去找对方，要在心里面一直告诉自己，两个人再无可能，放下对Ta的执念，即便这个人主动来找自己，也要学会拒绝对方，明明白白告诉对方，告诉自己，不可能的人，不会开花结果的爱情，就不要给自己任何希望，不要再给自己添加烦恼了。

即使遇到一个人处理不了的问题，遇到需要人来帮助自己的事情，也不能够向Ta求助，应该找其他人来帮助自己，这样才能够避免跟Ta有任何接触与见面的机会，而且这个人可能会出现的社交场合，自己就避免出现了，这样才能够避免两个人的相遇。

哪怕自己有多么想要主动联系对方，也要忍下来，不要让自己有机会去联系对方，如果真的没有办法控制自己，那么删除拉黑对方所有的联系方式，避免你们没有办法控制住自己，避免你们有想要给对方打电话，或者发消息的冲动，一旦两个人真的断联，慢慢地就跟着不再想念对方了。

一旦删除拉黑连对方所有的联系方式，就不能够再关注到对方的动态，要在心里面告诉自己，这个人再也跟自己没有任何关系，所有的一切都通通跟自己无关，你的世界里不再有这个人，这个人的世界里也同样不会有自己的存在，两个人就像两条平行线一样，再也任何交集。

假如是对方主动先删除拉黑自己的联系方式，那么你们更要明白，这个人不可能再重新爱上自己，可能心里面早就已经没有自己，更加说明你们两个人已经结束了，不会有任何可能性，就不要再傻傻地期待对方还会重新回来爱自己了。

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不再去想念对方，丰富自我的生活

都说感情里的“想念”，其实是一种情绪，代表着对这个人的惦记，对这个人牵挂，对这个人爱与关心，特别是每当夜深人静在床上翻来覆去睡不着的时候，对这个人的想念更加容易愈发的强烈，更加容易涌上心头，假如当你想念一个人的时候，这个人能够同样在想着自己，想必那就是一种无可言喻的甜蜜与幸福，但假如你想念这个人，压根就不想念自己，心里面也没有自己这个人，那么就是一种极大的痛苦与悲伤。

既然爱而不得，或者不能够在一起，那么就不要再去想念对方，就不要让自己再陷入痛苦的泥沼里无法自拔，只有当你们学会放下对方，学会忘记这个人，才不会总是让自己一直那么痛苦，让自己一直饱受相思之苦，让自己一直失眠睡不着，你们还是要学会控制好，管理好自己的感情，控制好自己的思绪，管理好自己的想念。

每当你们心里面想念着对方的时候，就要学会找一些其他事情来干，用来转移分散自己对Ta的注意力，要告诉自己即使再怎么想念都没有用，更何况这个人都不会想念自己，就这样多循环几次以后，或许你们就不再有思念对方的感觉，即使有人再主动提起对方，你的心里面都十分平静，不会激起任何涟漪，这样才能够慢慢彻底忘掉这个人。

而且你们要明白过去就让Ta过去吧，与其让自己一直深陷分手的痛苦里无法自拔，让自己一直沉浸在悲伤的想念里，还不如趁此关注自己的当下，丰富自己的个人生活，让自己的生活变得充实起来，让自己变得忙碌起来，那样就没有多余的时间与心思去想念任何人，会把自己的时间，精力，注意力，以及心思等等全部投入到真正有意义的事情上面。

当然了，除此之外，还要让自己的心情恢复过来，让自己变得积极向上，让自己笑口常开，不要每天都愁眉苦脸，也不要每天都一脸生无可恋的样子，就好像被整个世界所抛弃一样，你们千万不要因为某个爱而不得的人，不要因为一份没有结果的感情，不要因为一份已经过去的恋情，从此就放弃自我，放弃自己的人生，整个人变得灰心消沉起来，其实除了爱情以外，我们人生还有许多丰富多彩，有意思的事情，值得自己去经历，去感受呢。

说到底，你们就应该马上投入自己全新的生活，让自己活得比之前更加开心精彩，努力让自己变得更加出色优秀，找到自己真正的人生意义，这才是自己最应该做的事情，只有当自己正式告别过去，真正开启自己新的生活，那样自己才有可能遇见一个新的爱人，遇见一份全新的感情，遇见属于自己真正缘分，所有的一切的自然而然也会跟着陆续降临。

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佛经上面有言： 是你的终究是你的，不是你的也强求不来。

总而言之，我们人这一生说长不长，说短不短，要学会珍惜自我，哪个人还没有个一些过往，哪个人还没有爱错人的时候，哪个人还没有经历过情伤的时候，重要是你们要学会，对待感情就要拿得起，放得下，一旦跟对方在一起的时候，就要好好对待Ta，认认真真的谈恋爱，一旦不爱了，或者没有跟对方在一起的时候，那么也要学会及时忘记这个人，放下这段感情。

你们要学会对自己好一点，没有必要在那些没有结果的感情里苦苦哀求对方，苦苦折磨自己，让自己陷于痛苦泥沼里无法自拔，要学会想开一点，看淡一点，学会忘记一个人，学会放下一段情，这样慢慢地你们就会真正打从心底里放下一个人，忘记一个人。

希望你们不管经历什么样感情，都能够保持对爱情的初衷，希望你们摆脱过去那段不好的感情，能够迎来属于自己的正缘，希望你们能够在爱情这条道路上遇见更加喜欢，更加令自己动心，那个对的人，希望你们在不久的将来都能够遇到真心喜欢自己的人，都能够收获一份真挚的爱情，从此一屋两人三餐四季，跟开心幸福作伴一直到老。