2011年3月26日星期六，弓长岭天气预报：晴，8— -1度，西南风3—4级。我和老公早7点从沈阳自驾出发，和往常一样不走高速，让大城、小城、乡镇、田野的一路风景做伴，快乐出行一路好心情，当这幽静的湖水忽然清润了我们视野的时候，我们禁不住荡漾的心情，停靠在湖边了。

   “春江水暖鸭先知”，一只戏水的小白鸭游移漂来，一湖春水涟漪着一片生机。

    春光沐浴着卧在湖水上面的小桥，骑车人迎着朝阳朝往回家的路，小桥那边有个的小村庄，还有依稀可见的贴着对联的小平房。

    座落在湖边的摩登建筑群，是人工精心雕凿的景观，与原生态秀丽自然的风景天然合一，给前来度假的宾客，一个惬意美好的环境。我们选择了其中的汤河假日酒店，这是一个依山傍水的五星级酒店。据说这里的温泉是全国罕见的重碳酸钠水质的氡温泉，水温常年保持在60-72度，含氧为主，兼有对人体健康有益的20余种矿物质和微量元素。

    游泳大厅水温26度。因为更喜欢露天温泉，看老公游了一会儿，我没下水就出去泡露天温泉了。

在玉石休闲阁里，依窗可看到露天五彩泉。

还有许多小孩子也喜欢泡温泉。

    露天温泉景区一角。每个游客在露天温泉景区都是清一色的白色的浴衣。虽然初春的阳光明媚，可北方的初春冷风依然，当天气温-1—8度，而且有风。离开温泉还真要裹紧浴衣。

    露天花瓣浴还有杏仁牛奶浴都深得女宾的青睐。浪漫花瓣摇曳飘浮在热度适宜的温泉里，溢满了全身心的康乐情怀。

    红酒浴也很受热捧，诱惑着来宾泡出醉意。此外还有薄荷浴、芦荟浴、生姜浴等等。

   这里有很多室内室外不同疗效的大小不一的温泉既有可着泳衣入浴不分男女的露天温泉，也有室内男女分开的温泉池，从养生汤、瘦身汤、美容汤等等,泡温泉促进了血液循环、缓和了情绪。

   北国初春的温度还很低，露天温泉的冷热交替可以使皮肤血管扩张收缩，对自律神经失调或冷体质有很大改善。

   温度并不是越高越好，高温浴约44-45度，微温持续浴约38-39度。冷泉浴为16-18度，温度不高可以泡久一点，相对疗效就可增加。

   最好的泡汤时间是一大早起来，正好补充一天的活力。

 泡温泉的注意事项：

 避免饭后、空腹、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。

 选择适应自身的高中低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，若有现象则在池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

    还有很多注意事项http://wenku.baidu.com/view/27da10ebe009581b6bd9eb9a.html，事先没做功课，回来以后上网查的，好在只有高兴，没出现什么问题。

温泉的故事总是白烟缭绕的，忽冷忽热、性感、迷茫、激励或者荡气回肠......温泉是一种美好的享受。

有关资料：

辽宁·汤河温泉假日酒店（五星级假日酒店）。这里的汤池有花瓣浴、红酒浴、薄荷浴、人参浴、灵芝浴、黄泥浴、艾叶桂枝汤、漩涡浴、穴道按摩浴等四十种，更有私家温泉、激情涌泉池、香薰池等多种浴池。

这里是全国罕见的重碳酸钠水质的氡温泉，内含锶、铬、碘等多种有益于人体健康的微量元素，属于低碳化重钙矿泉水，长期引用对身体健康有益。而且对风湿症、关节炎及手脚冰凉等有医疗保健作用。

汤池    沉浸御水暖汤

        乐亭私汤惬意

养生    沐浴琼浆温泉

        远离城市喧嚣