很久没拉过长距离啦，平时跑量不高，一个月能坚持每周跑个5公里就不错啦

去年夏天跑过一次，挑战失败，连一半都没跑够，本想着跑个来回，跑到9公里左右就跑不动了

上午下过雨，没有大太阳，适宜跑步

去年那次是艳阳天，我觉得高温天气影响成绩

可惜中午没睡着，如果睡好的话，没准能达成目标，来回大概是25公里多

跑到17公里左右改主意，完成半马得啦，可惜差一点破二，最后那几公里，跑得丢盔弃甲狼狈不堪

跑完後，走路都有点东倒西歪，心脏隐隐不舒服，全马还好，半马最容易出事，很多半马比赛猝死的事频发，高温天气、没休息好、疏于锻炼…

不喜欢路跑，大货轰轰的从身旁擦肩而过，还有汽车尾气，刷圈又太枯燥

装备很简陋，海兵襦袢、霉菌体能训练短裤、李宁鞋(裸脚)，手里抓着一瓶380ml农夫山泉，跑完了水还剩一半