记住一种美好的感觉，在你需要的时候拿出来慰藉自己。

   本周陪伴家庭做沙盘中，感觉每个家庭中的每一个人都是那样的有智慧，有能量，给我带来丰富多彩的心灵体验！

   深深地感觉不管是多大年龄的人在沙盘前，自然不自然地在开放着自己，唤起内心深处真实的自己。那种温暖、那种天真、那种真诚、那种童心、那种深深地需求；我感觉到了！

   感觉着陪伴者带着爱的陪伴和游戏者一起经历他们的心灵历程，起起伏伏、紧紧松松，忽然间我感触到宽容的喜悦，那是一种发自内心的接受。接受你的苦、接受你的需求、接受你的喜悦、接受你的惊恐、接受你的渺茫！

   真诚地感谢给我帮助的人们，感谢来自四面八方的人们，给我这样美妙无价的体验！

   以往感觉自己很宽容了，当那一刻感触后，发现自己以前是忍耐！感觉此时说不适宜，给与自己时间消化，从自己的角度去分析理解，设身处地的为别人想想，引用古人的话：

    1 孔子在《论语》曰：“巧言乱德，小不忍，则乱大谋”。这就是说，从谋略成大事的观点来看，“忍”还是很有必要的，今天的忍就是为了明天的成，为了明天的谋。古之“卧薪尝胆”之传说，说的是春秋时，越国被吴国打败，“越王句践反（返）国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。”忍中不贪安逸，忍中不近甘味，终于复国。

    2 孟子对“忍耐”字也有他的独到的见解：“天将降大任于斯人焉，必先苦其心，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这就是说，对个人的发展来说，养成能忍耐、会忍耐的品性是一个人有修养的表志。

    3 宋朝王安石曰：“莫大之祸，起于斯须之不忍。”祸总从口出的，为什么？就是忍不住了。“嘴上无毛，办事不牢”，说的也是这个道理。

   4 佛教把我们这个世界称为“娑婆世界”。什么意思？娑婆是印度话，译为汉语是“堪忍”的意思，就是说这个世界的人承受力非常强，忍耐力特别好，不管多苦的事都能够承受，无论多难达到的目标都会设法去完成。

    这些道理心理很清楚，也让自己照着去做；感觉就应该这样做，看古人这样做的成绩，加上自己以前从忍耐中尝到的甜头；再次不断地强化着自己；从此时此刻我可以说：我从忍耐升华到宽容了！

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   记住一种美好的感觉，在你需要的时候拿出来慰藉自己。