随着音乐的节奏，我身体里的每一个细胞都在跳跃着，随着音乐一会儿激昂；一会儿舒缓；一会儿身体紧绷；一会儿心中充满喜悦；今天的大部分音乐都会让我体会到犹如上面的图片般阳光普照成片的庄稼、树木、花草、甚至于透过竹林照射；记住这份喜悦和爱的信号，给与自己力量，我的第二次生命......

    我的第二次生命体验来源于【梅兰竹菊】表达性音乐艺术团体—— 心理体验式主题工作坊。中国人在一花一草、一石一木中投注了人自身内在的一片真情，从而使花木草石脱离、拓展、升华了原有的意义，成为投射自身人格特质的象征和隐喻。尽满春夏秋冬，被冠以“四君子”之称的“梅兰竹菊”，浸润积蕴了历代文人雅士对时空秩序和生命意义的感悟.....中国人素有“琴棋书画养心，梅兰竹菊寄情”之情结......梅傲骨高洁，兰静灵幽远，竹强韧挺拔，菊清净高雅。梅兰竹菊的品质分别是:傲、幽、坚、净。聆听一曲梅的《望乡》，细赏一曲兰的《月朦胧》，慢品一曲竹的《小桥流水》，再用心听一曲菊的《心静如水》......赵小明独创的【梅兰竹菊】音乐艺术深度体验团体治疗，是其多年对文化心理学的深刻领悟之果。通过引喻深蕴的民族文化元素，借用诗乐舞画的表达，结合集体潜意识与音乐仪式化技术，引导团体成员聚焦感受自我人格特质和心路发展历程，在一花一木，一乐一舞，举手投足之间，丰富人生体验，健全人格结构，医治心理创伤，修补亲密关系，携手亲密旅程....而今天促成我们体验的是齐秀兰老师，拥抱齐老师。 

     竹子的特质是生命力，我们人生的第一个阶段：从出生和面对死亡的体验。

     当体验生的音乐想起时，回到了妈妈温暖安全舒适的子宫里，激烈的节奏激活我使出全身的力气，抱着膀奔向狭窄的产道，积极地、努力地在产道中向前向前，犹如我现实中遇事就积极地想办法一样的感觉，感觉全身都是劲，音乐停止了，我出生了吗？！怎么没有其它的感觉呢？！老师说你还是出生了，当然出生了呀！看来妈妈当时是很顺利的生下了我，虽然妈妈是高龄产妇，感激妈妈辛辛苦苦怀孕十月给予我生命，带我来到世界上！现实中脸红、呼吸急促、心跳等感觉均来自与出生焦虑，平时我有这样的症状呀，就是没有体会出分离焦虑？看来我还没有准备好体验它吧。但我体验到了自己顽强地生命力，现实中体现的也很明显。

    在老师的引导语、沙漏的印象下，死亡体验音乐一响起，我就站在了写有自己名字的墓碑前。我的沙漏已经呈现一半的位置，伤心涌了上来，时间不长，我如菊花般飘起来；看到了我墓碑后若干个墓碑，此时我如菊花般向大地散落，所落之处成片的花草覆盖了墓地；喜悦的我缓缓地飘落下来，满足的走进了我的墓中......感觉我的使命完成了。音乐停止了，如梦般醒来知道了此生是来做什么的！虽然是孤独的来孤独的走，但我将生命延续下来了，我是播散爱的种子的人，这是我此生要完成的使命！

     兰花的特质是与人沟通时好与坏的极端性，是我们人生的第二个阶段：依恋关系。在伙伴中我找到了像我妈妈的人紧紧地拥抱着，陶醉在《摇篮曲》曲中，感觉着妈妈的怀抱时温暖的，妈妈用她的臂弯揽着我，让我有安全感。小的时候没有人说话，就一直是自己和自己说话，心中的小孩一直和我在一起；儿时没有这样温暖的感觉，“抱持”缺失，孤独一直陪伴我成长；造就了我外在看起来很独立，很坚强，其实我是个爱哭鼻子的小姑娘。自己当了妈妈，有了女儿后，自己心中的小孩就不那么清晰了；我的爱和拥抱都给了孩子，因此在我亲密关系中最让我有感觉就是拥抱，当遇到喜悦和不愉快时，抱的需求就由然而生。妈妈是伟大的！给予我们生命，这是多么伟大的作为呀！好好尊重和爱我们的妈妈吧！这是我要好好做的功课......

    梅花的特质是内外在的统一程度，是我们人生的第三个阶段：自恋创伤、自卑补偿。向来喜欢绿色的我，在绘画中相对画面呈现就是一种色彩为主，适当的点缀就好，有主次，清清雅雅。

    在老师导语中我的外在呈现的是一片竹林，内在呈现的是观音菩萨，就如这幅图像。接下来老师请我们将自己的画交给你身边的伙伴，依次传下去，直到画回到你手上为止，还允许修改别人的画。我忐忑不安地将画递给旁边的伙伴，一边担心着伙伴是不是能懂得我的心意，一边虔诚地接过伙伴的画，用心体会的同时就是不舍得去下笔，小心翼翼地，害怕因为自己的行为影响伙伴的人生......老师提议画就是我们人生的剧本，我们不断地被别人修改，也在无形中试图修改别人的剧本；语言是苍白的，行动是有力的；渐渐地我放的开了，开始画上彩虹、太阳、光等映射着积极、努力、有力量的景象。忐忑的心态一直保持到我的画回到了我的手上，心放了下来，紧接着被喜悦和意外填满，看着被伙伴们修改的画面，感慨我展示出来的别人是会懂的，同时也是用我的方式和我交流，重要地不是别人怎样对你，重要的是我的言行举止是不是我内心真正想表达的，内在于外在是不是真正的统一！你表达一致了，别人自然看得懂！

    梅的主题是和自己的关系，6个月之前认为和妈妈是一体的，妈妈是强大的，给我生命、哺育我让我健康、安全的长大；6个月以后有立体视觉了，分辨出妈妈和自己是两个不同的个体了，感觉被妈妈抛弃了，是不是我不够好，需要讨好别人，自卑感就开始更随我们了，也就出现“好妈妈和坏妈妈”，这种内化形成了固有模式去套别人、和别人分享和交流。成长为要么超级自大、自傲，要么就会很自卑、自我无价值感或是自我认同不高这样两个极端的人。继续着我是谁？我从哪来？我将去哪里？

    菊花的特质是亲密关系的能力，是我们人生的第四个阶段：恋父恋母情结，人生的第二次生命。

    在这个阶段中我感悟最最深刻地就是坚信父母有他们自己的人生，接受他们想要的生活方式，感激他们给予我们生命；他们是独一无二的父母，我也是独一无二的；他们是最适合做我父母的人，他们是我最最值得尊敬、骄傲和爱戴的父母！记得爸爸对我说：我对你是放到手上怕摔着，含在嘴里怕化了。爸爸对我的那份珍惜一直温暖着我，当我遇到难事的时候就是这份珍惜给予我力量，因为爸爸珍惜我，我有能力值得爸爸去珍惜我。妈妈很会持家，贤惠勤俭，这些品质如血液流在我的身体里，我的好妈妈给予这么珍贵的礼物，它像磁铁一样吸引着我至亲至爱的朋友们，给予我无微不至的帮助，原谅我以前没有体会到妈妈礼物的珍贵，爱你妈妈！

    我学习后的感言H：我是有力量的，有能力的，独一无二的，值得父母骄傲，值得孩子学习的榜样，最值得爱我的人珍惜，我将带着这些温暖，祝福和力量去播撒爱的种子。完成我此生的使命。

    感谢与我一起成长的各位最最亲爱的人生伴侣，祝福我们共同长大，快乐成长！拥抱带领我们，同样拥有使命感的齐老师，祝福齐老师健康快乐，幸福祥和，爱无边。爱您！

    再次感谢齐老师和今天与我一起参与音乐表达体验的伙伴们，促成今天丝丝入扣每一个细节，体验着生命、自我成长、亲密关系以及我们自我的统一。今天的每一个阶段都是精彩的：伙伴快乐地分享着，真情的释放着；自然而然的拥抱着；全程投入的游戏着，虔诚的祈福着......所有的一切都在恰如其分的音乐中激活着、激活着、再激活着；安全和温暖围绕着我们，可以痛快地流泪、天真的笑着，自然的感动着，心中充满着喜悦！爱充实着今天的工作坊，我要将这样的人间真情延续......

相关链接：

齐老师博客：【梅兰竹菊】推广年....圆满收官

http://1953lanlan.blog.sohu.com/163827641.html?act=1291569070556